Respirando tranquilidad y bienestar

Es importante aromatizar los lugares, donde pasamos gran parte de nuestro tiempo. La aromaterapia nos brinda la oportunidad de rodearnos de olores gratos que permiten que nuestra mente este tranquila y relajada.

De los cinco sentidos, el del olfato es uno de los más desarrollados y tiene la capacidad de lograr remontarnos a sitios lejanos y a recuerdos inolvidables, su reacción se puede comparar con la imaginación que nos permite reavivar emociones.

Los extractos equilibran la mente y el cuerpo, pueden ser absorbidos por medio de la epidermis, el aparato digestivo y el respiratorio causando efectos tanto positivos con negativos en el aspecto psicológico de las personas.

Entre los aceites esenciales más conocidos para aromatizar una casa, habitación u oficina se encuentran: el pino, aleja el stress y la tensión; la lavanda que eleva el espíritu; el limón que es un excelente repelente de mosquitos, la especias quitan la tensión nerviosa; y la naranja que crea el deseo de dormir al tiempo que produce alegría.  

Según el Feng Shui, cuando se aromatiza un lugar siempre se tienen que elegir los puntos oscuros y las esquinas de las habitaciones, para incrementar la energía ya que el aroma que se rocíe afecta este flujo.

Desde luego existen muchas formas de aromatizar los espacios, desde las tradicionales velas, pasando por los difusores y el incienso hasta llegar a los perfumes para casa, todo depende del gusto personal.

E incluso los aromas se pueden adicionar diferentes artículos de la casa como son las prendas de cama, los saches para el closet o aromatizar la ropa a la hora de planchar.

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Diferencias entre suero y crema

Aun cuando parece algo muy sencillo no lo es tanto, existen marcadas diferencias entre estos productos básicos en la rutina de belleza.

El suero o serum como es bien sabido, es ligero y penetra fácilmente en las capas de la piel, mientras que la crema es un producto de mayor nutrición para la piel.

Las diferencias son las siguientes:.

El serum o suero se caracteriza por ser de rápida absorción y por llegar con rapidez a las capas profundas de la piel, ya que sus moléculas son de tamaño muy pequeño.

Su fórmula es más ligera, pero muy rica en la concentración de sus  activos. Se recomienda para todas las edades, y de acuerdo a las necesidades se puede adquirir con características,   anti-edad, hidratante, anti-manchas y tonificantes.

La crema por su parte concentra su acción en el estrato corneo de la piel, la capa más superficial de esta.

Generalmente es más densa, debido a que el tamaño de su molécula es mayor. Su acción sobre la piel logra sellar en la superficie  el agua, dándole una mayor humectación.

Algunas cremas están adicionadas con factor de protección solar y su aplicación se puede apoyar con un masaje facial que facilita la absorción de la misma.

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Bondades de la mandarina

Si algo me gusta del mes de diciembre es la presencia de deliciosas mandarinas, el jugo de este fruto remplaza a la naranja y su dulzura es extraordinaria. Cuenta con pocas calorías por ello, se puede comer con total libertad.

De origen chino, la mandarina tiene un alto contenido de bromo que es un importante elemento en la conciliación del sueño, por lo que ingerirla durante la cena es muy aceptable.

Este fruto tiene baja cantidad de azucares, por lo que se recomienda en regímenes de dieta, y además cuenta con una gran cantidad de vitamina C y alto contenido de agua.

Los nutrientes de la mandarina, son importante en la formación del ADN, que es una proteína que trabaja directamente en el metabolismo de las células.  Contiene vitaminas: A, B1, B2, B3, B6 y C

En el algunos Bares de Oxigeno se incluye el aroma de la mandarina para disminuir las irritaciones de la piel, descongestionar y contrarrestar los efectos causados por alcohol y cigarro.

Y también se añade en una combinación de mandarina con jengibre y canela, que es una mezcla afrodisíaca que elimina el cansancio.

Mucho ojo: Una tradición de año nuevo es poner en la puerta de la casa,  una rama de árbol de mandarina , para tener abundancia económica en el nuevo ciclo.

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Piel atópica extrema cuidados

Mi experiencia con esta tipo de piel, es muy cercana, la hay en la familia y se exactamente que implica. Son niños que requieren de una mayor atención y cuidados sobre su piel corporal.}

La primera vez que la vi, pensé que era solo resequedad y que con cualquier tipo de crema saldría adelante, pero no es así, la piel atópica, requiere de productos especiales que la puedan mantener en buen estado y que a la niña o niño que la padece  no le cause las molestias frecuentes.

Xerosis como se le denomina científicamente, no es curable, es una condición de la piel que hay que sobrellevar de por vida, pero que con un diagnostico a tiempo, es fácil de convivir con ella.

Es un padecimiento que sufre entre el 10 y 25% de los pequeños menores de 6 años de edad, generalmente mejora en la adolescencia y pero puede mantenerse presente en la edad adulta.

¿Cómo detectarla?:

Si tu niño tiene sequedad extrema es probable que la sufra ya que esta es causada por una barrera cutánea deficiente de ácidos grasos, esenciales y ceramidas.

Inflamación que se ve reflejada en una hipersensibilidad en las zonas afectadas y que se deben a un desequilibrio inmunológico.

Una insoportable comezón que es causado por la resequedad y que provoca lesiones.

¿Qué hacer?

El dermatólogo Diider Coustou, de Laboratorios A-Derma, señala que además de ir con el especialista para tener una vigilancia sobre la anomalía, se deben tener cuidados emolientes,

Se tiene que aplicar todos los días sobre  Exomega D.E.F.I. único emoliente para pieles atópicas del mercado que es estéril. Lo que significa que su fórmula es a base de un activo natural vegetal, sin conservadores, que evita sensibilizar e irritar la piel atópica.

Yo les puedo decir que esta ha sido la excelente solución para mi sobrina que desde pequeña ha sufrido de este malestar y desde que se aplica los productos de A-Derma, y en especial este ultimo su piel ya no le provoca malestares.

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La tradición del rojo

Todo el mundo lo sabe, hay que empezar el año con ropa interior en rojo. La tradición señala que es para atraer el amor, si es que aún no lo has encontrado o si lo perdiste en un descuido.

Para volverse a enamorar, en el caso de las divorciadas o viudas, o por el simple hecho se sentirse sexy la ultima noche del año.

Lo cierto es que en los últimos días de diciembre, se incrementan las ventas de lencería en color rojo, desde los tradicionales pantaletas en ese tono, hasta audaces conjuntos y fondos para lucir lo mas intensa que se pueda.

Por ello aquí te damos algunas sugerencias, en diferentes texturas,  encaje, satín, algodón y spandex, que seguro serán de tu agrado.

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Ilumina la mirada

Un accesorio indispensable en el maquillaje, y mas en estos días de fiestas interminables, en donde los párpados recienten y muestran el cansancio, es sin lugar a dudas el pincel iluminador de Orlane.

Con su práctico diseño se logra despertar la tez facial con pequeños toques de este pincel que refresca la mirada y la embellece.

Su fórmula ligera y aérea, aporta suavidad, penetra rápidamente y deja un sutil velo empolvado.

Tiene un tono universal que se adapta a todo tipo de epidermis para aportar transparencia inmediata a la mirada.

Al mismo tiempo su aplicación descongestiona,  drena, alisa, atenúa las bolsas e ilumina el contorno de los ojos. Cuenta con protección anti-oxidante.

Los párpados se hidratan en forma inmediata. Su uso refleja la luz para difuminar y borrar las arruguitas e imperfecciones.

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Higeia para higiene intima de Natura

Las mujeres desde niñas tenemos una predisposición a sufrir de malestares en la zona intima, si porque vas a un baño público, si porque las pantaletas no son de algodón, si porque la ropa es demasiado ajustada, si porque al terminar el ejercicio no te cambias con prontitud. En fin los motivos son variados pero el factor común es molestias e irritación.

Si después de checar con el profesional,  es solo una cuestión de mayor cuidado y el uso de un jabón especial para la zona, entonces te enfrentas a elegir entre una variada oferta en ese sentido.

Lo primordial desde luego es que el producto cuente con pH nuetro y que ofrezca un aseo delicado y seguro.

En este sentido Natura la marca que está formulada con extractos de la biodiversidad brasileña trae para nosotras su gama Higeia, con una nueva fragancia Suave Confort. Su formula genera una suave espuma, que cuida de las pieles más delicadas y protege de las irritaciones.

Por un lado está el jabón liquido intimo que cuenta con un pH fisiológico que contribuye a mantener la flora vaginal normal, protegiendo a la zona genital de alergias e irritaciones.

Su formula además de hidratar, esta  libre de colorantes y conservadores que la hace ideal para uso diario ya que brinda frescura y bienestar.

La gama se completa con toallitas húmedas que se pueden llevar a cualquier lugar y hacer uso de ellas para la limpieza fuera de casa. Su empaque consta de un sello de seguridad que permite abrirlas y cerrarlas sin que se seque el producto.

Para esta época de fiestas largas, las toallitas son un articulo indispensable para traer en el bolso.

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Gemme de Bvlgari

Una serie de seis nuevas esencias lanza Bvlgari, en su denominada colección Le Gemme. Los envases son una creación de la casa joyera en colaboración con el Taller Oi.

Elegantes ánforas negras con detalles en el tono de las gemas turmalina, amatista, turquesa, peridoto, citrino y  piedra luna son las que atrapan seis deliciosos perfumes..

Le Gemme es una gama de seis esencias en color: Noorah, Ashlemah, Lilaia, Citrina, Calaluna, Amarena, creadas por la nariz Daniela Andrier.

Sus aromas están inspirados en las creencias ancestrales sobre el poder de las piedras,  la asociación de los colores con estas. No es sorpresa que para muchos la lavanda es el olor del morado y el iris el aroma del azul.

Aquí los perfumes:

Ashlemah inspirada en la amatista con  notas de lavanda, violeta y heliotropo.

Noorah es una esencia exótica ideada en la turquesa con extractos de gálbano, cardamomo, iris, benjuí, tabaco y vainilla.


Amarena o turmalina con acordes de tuberosa y rosa.

Lilaia inspirada en la peridotita con notas de menta, naranja y yerba mate.



Citrina, fragancia con toques Chipre, cítricos y notas de durazno y jazmín.

Calaluna es la que representa la piedra de luna con aromas de sándalo, cardamomo  y acordes de pera.

Y aquí la interpretación de las piedras:

La amatista libera bloqueos mentales, abre la mente a otras perspectivas e ideas.

La turquesa ayuda a sanar las viejas heridas del pasado, para dejarlas atrás.

La turmalina logra una creatividad ilimitada.

El peridoto o "piedra del sol"  trae suerte en las relaciones.

El citrino favorece el entusiasmo por la vida, y la confianza para conseguir lo que nos proponemos. 

Y la piedra de luna,  es ideal para serenar nuestro espíritu y nuestra mente.

Así se puede elegir la fragancia no solo por su olor, sino por lo que la piedra preciosa brinda a la persona.

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Disminuye la estrías

Mi primer contacto con las estrías fue en la adolescencia, y no me salieron en las zonas tradicionales, sino en las rodillas, si, aun no alcanzo a entender porque pero ahí tengo muestras de la fragilidad de mi piel.

A mi particularmente nunca me han causado una molestia y he podido convivir con este malestar de la epidermis en forma amigable.

Cuando estuve embarazada tampoco sufrí de ellas, gracias a que hidrate mi piel en forma constante desde el cuello hasta el bajo vientre, resultado una piel sin marcas.

Sin embargo, no dejo de reconocer que es uno de los problemas de imagen que a muchas mujeres les causan una verdadera angustia. Y es que como todos sabemos, ya establecidas en la piel no hay manera de erradicarlas.

Por ello, hay que buscar productos tópicos que las desvanezcan, suavicen o disminuyan que es la acción a seguir una vez presentes en nuestra piel.

Una buena opción para ello es Percutalfa de Pierre Fabre, que es una gel transparente que se aplica sobre la piel con masajes circulares mañana y noche, hasta que se absorbe totalmente.

Las bondades de este gel, son la prevención en zonas criticas para evitar la aparición de las estrías en:: caderas, muslos, espalda baja, pecho y vientre en mujeres, y hombros y brazos en hombres.

Pero, si ya están instaladas en tu piel, entonces Percutalfa actúa en forma positiva con un efecto alisante que mitiga su tamaño y mejora el aspecto de la epidermis.

Con el uso del gel, disminuye la rugosidad, el grosor, la longitud, la coloración y la visibilidad, lográndose una imagen más natural sobre la piel.

Su acción se debe a la combinación de ácidos de frutas y grasos que actúan como poderoso hidratante en la zona, favoreciendo la tonicidad y elasticidad de los tejidos.

Es altamente recomendable para mujeres embarazadas, para aplicar como yo mismo lo hice, desde el escote hasta el bajo vientre, para evitar la aparición de esta molestas rayas blancas en el proceso del desarrollo del bebe.

Para los hombres se sugiere, si están asistiendo al gimnasio para el incremento de volumen y así evitar su aparición.

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Conservar la energía en estas fiestas

No se ustedes pero yo ya resiento mucho el ritmo de trabajo de todo el año, y aun cuando apenas vamos a llegar a la cena de Navidad y Año Nuevo, yo siento que necesito  recargar pilas.

Por ello no  hay mejor manera de hacerlo que con el ejercicio, pero como bien sabemos, no a todos se nos da esta disciplina con la misma facilidad, así que  aquí les comparto cuatro movimiento de yoga, para tener energía durante estas fiestas ya estar despierta toda la noche.

Y quien mejor que Tara Stiles, vocera de Reebok para decirnos que hacer, para que a pesar del ritmo acelerado de diciembre nos sintamos renovadas y recargadas, si, así como Matrix.

Paso 1: Guerrero 2

Separa tus piernas.

La punta del pie que está al frente debe apuntar hacia adelante y el pie de atrás debe apuntar ligeramente hacia adentro.

Extiende tus brazos hacia lados opuestos y baja tus caderas.

Paso 2: Guerrero Invertido

Inclínate ligeramente hacia adelante y atrás.

Paso 3: Guerrero 3

Deslízate hacia adelante y relaja las rodillas mientras te mueves.

Arrastra la yema de tus dedos hacia adelante y levanta la pierna detrás tuyo.

Paso 4: Extensión de Pierna Estando de Pie

Vuelve a incorporarte, trayendo hacia adelante la rodilla de la pierna que está atrás hasta que puedas abrazar tu espinilla.

Toma el dedo gordo de tu pie o la parte exterior del pie que está enfrente tuyo y extiende la pierna hacia adelante.

Relaja la espalda, vuelve a ponerte de pie y repite del lado opuesto.

Yo voy  a empezar a realizar esta rutina todos los días para recuperar fuerza y terminar el año con bombo y platillo.

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Regalos para niños de 0 a 2 años

A muchos papas  y a las amistades de los papas,  se les dificulta pensar en los obsequios para esta Navidad y Reyes, cuando los niños son menores de dos años.

Y es que ante, la gran cantidad de oferta, es indispensable pensar en que es lo más conveniente. La estimulación temprana a través del juguete es una buena opción para ellos.

Lograr con una actividad lúdica estimular el lenguaje, concentración, memoria,  atención y actividad motriz, es una buena idea para los regalos de esta temporada.

Por ello me puse a la tarea de consultar a un experto en este sentido, y encontré en  www.bebe2go.com,  la tienda en línea especializada en productos para niños pequeños, algunas buenas recomendaciones

De 0 a 6 meses hay que buscar juguetes que estimulen sus sentidos, con colores, texturas y sonidos. Entre estos los que favorezcan el gateo y que proporciones afectividad como peluches, muñequitos y objetos suaves.

De 6 a 12 meses se sugieren juguetes que incentiven la motricidad y la lógica, que permitan descubrir cosas nuevas, en donde empiecen a disfrutar texturas y colores.

De 1 a 2 años lo ideal son carritos. Otra opción son juguetes que relación causa efecto, meter-sacar, lanzar, recoger, soplar y hacer torres. Y actividades que imiten como hablar por teléfono, cantar, actuar, relacionar sonidos de animales y cosas.

Y aquí algunas opciones de juguetes: Banca  para golpear de Melissa & Doug para 2 años y mas; León musical de Fisher-Price y Cubo Musical de la Granja de Melissa & Doug para  6 meses y mas.

Gimnasio Explora el Espacio de Lamaze desde 0 meses y Columpio Mecedora - Discover and Growde Fisher-Price  de 0 a 12 meses.

Mega blocks para construir de DeluxeFirstBuilders de 12 meses a mas; Aros suaves para insertar de Lamaze de 6 a 18 meses y PushAroundBuggy de Step 2  de18 meses  en adelante.

Ahora si, no hay pierde, en que se puede obsequiar y algunas opciones para estos pequeñines.

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Santa Fashion

Con tan solo un tweet,  puedes obtener una serie de novedosas tarjetas navideñas, creadas por la agencia londinense Joint, con un  Santa con atuendo  vanguardista,  y dejando a un lado su gastado traje rojo.

Añadir leyenda

En la página www.designerxsanta.com puedes descargar una de las nueve imágenes para formar una tarjeta navideña divertida y diferente, mostrando al regordete personaje con lo ultimo de la moda.

Kenzo, Alexander Wang, Acne Studios, Hood by Air, Marni, Martin Margiela, Raf Simmons,  Rick Owens e Yves Saint Laurent, son los diseñadores participantes en este proyecto que hacen a Santa un moderno personaje.

Hay imagenes que lo muestran con tatuajes, con tenis amarillos, de rosa, con traje sport, de chamarra, con gafas de sol, con bufandas y con sweaters, eso si dejando a un lado su tradicional gorro.

La campaña Diseñado para Santa nos muestra otra cara de este icónico personaje, vestido de rojo desde 1920 cuando la Coca Cola le dio este outfit.

De hecho todas las imágenes modernizadas muestran al personaje sosteniendo esta bebida.

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Toy de Moschino

La idea me parece sensacional, si fuera una fragancia para niñas, sin embargo para adultas me parece diferente, pero en un mercado en donde los lanzamientos de fragancias son tan constantes, no la veo muy acertada, en fin, yo particularmente no la adquiriría.

De entrada la campaña publicitaria que puede ser sumamente acertada a nivel internacional, localmente, no creo que sea tanto, ya que me recuerda un atuendo de Thalia de hace años, outfit que se le critico hasta el cansancio.

Me refiero a la nueva esencia de Moschino, denominada Toy, cuyo envase es un osito de peluche. Yo nunca tuve uno, así que no me identifico de entrada con el concepto o la añoranza

Además la esencia es fuerte, y que Toy es un floral amaderado, sus notas de salida son bergamota, mandarina y bayas de enerbo y cardamomo.

Su corazón está formado por extracto de violeta, lavanda y flor de espino, para llegar a un fondo de sándalo, cedro, musco y vainilla.

Pero igual, si alguien tiene recuerdos elocuentes con este icónico juguete, podría ser una excelente opción de obsequio.

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Leggings cosméticos

Ahora si hasta las que no debemos utilizar leggings los vamos a tomar como la prenda de día y de noche.

Si, porque resulta que la marca Nivea ha lanzado en  Europa, esta prenda con la gracia de ser remodeladora y reafirmante.

Parece magia, pero no lo es, es una mancuerna con la industria de la moda. Estos leggings se ubican dentro de la cosmética textil y están adicionados co-enzima Q10, cuya fórmula se activa al estar en movimiento.

El gran acierto de la marca es separase de propuestas similares, al lanzarlos en color negro con textura gruesa, lo que permite utilizarlos como una prenda tradicional.

La tecnología textil esta combinada con la  Q10plus, que a cada paso que se da se activa y libera dando tono y firmeza al vientre, glúteos, piernas y muslos.

Portarlos no resulta molesto ya que tiene una comprensión suave que con el roce de la piel logra efectuar un masaje constante en las zonas señaladas.

La marca promete resultados en dos semanas, si se utilizan por lo menos seis horas al día en forma regular.

El único problema que yo le veo a esta prenda, es que aun no llega a México, tendremos que esperar por ella…

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