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miércoles, 25 de septiembre de 2013

Capoeira ejercita cuerpo y mente.


Una interesante combinación de danza, lucha y juego es la Capoeira, disciplina marcial que sirve para que el cuerpo obtenga fuerza, resistencia, concentración y gran agilidad física.

Al tiempo que los músculos se ejercitan se vive un ambiente exótico al ritmo de música y diversión. 

Es un arte marcial con influencias africanas, pero desarrollada en Brasil, por lo que ya es considerada deporte nacional en ese país, haciendo de ella una auténtica expresión cultural y forma de vida.

La práctica de esta disciplina crea un funcionamiento armónico del cuerpo, con grandes beneficios a la salud. 

Se desarrolla una correcta actividad respiratoria, buena circulación, se mejora la presión arterial, el tono muscular y se obtiene resistencia a la fatiga

Respecto al bienestar mental, se incrementa la autoestima, la vitalidad, se canaliza la energía y la superación individual, fortaleciendo el carácter y los hábitos

A mi me encanta!!!

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